Preskočiť na hlavný obsah

Udon rezance so zeleninou

 


Deti si vypýtali kuracie kúsky v sladko kyslej omáčke, tak som rozmýšľala akú prílohu k tomu zvoliť.

Ryžu sme mali cez týždeň, zemiaky sa mi k tomuto jedlu nehodia, preto som sa rozhodla pre rezance.

V obchode mali udon rezance, výber bol teda jasný. 

Príprava jedla na panvici je krátka, potrebujeme pár minút, čas zaberie krájanie zeleniny na tenké kúsky.

Ale nič také hrozné to nie je, vynahradí sa nám to pri samotnom dusení zeleniny. Vďaka malým kúskom, budú ingrediencie rýchlo hotové.

Ak si zvolíme sýtejšiu verziu jedla pridaním napríklad cukety, hríbov a podobne, môžeme jedlo podávať ako hlavný chod.

Kombinácia udon rezancov a kuracích kúskov bol skvelý nápad.

Recept na kuracie kúsky je na mojom blogu

https://receptyslavkycoolinarky.blogspot.com/2022/10/kuracie-kusky-so-sezamom-na-cinsky.html?m=1 

Na udon rezance so zeleninou potrebujeme:

2 ks balíky udon rezance (ja som použila polotovar, sušené nemali) uvarené podľa návodu 

2 ks strúčiky cesnaku

1 ks stredne veľká mrkva

3 ks jarná cibuľka

polovica papriky, ale nie mäsitej (použila som klasickú zelenú)

šťava z polovice limetky

soľ, mleté čierne korenie, kto má rád použije čili, zázvor a sušený koriander 

Omáčka:

3 Pl sójová omáčka

1 Pl hnedý cukor

2 Pl med

0,5 vody 

Na troche oleja (použijeme slnečnicový, olivový,...) osmažíme nadrobno nakrájaný cesnak.

Keď začne rozvniavať pridáme mrkvu a premiešame. Necháme chvíľu dusiť na malom ohni.

Cibuľku bez vňate, papriku a hrášok pridáme k mrkve. Dusíme pod pokrievkou cca päť minút. Zeleninu treba zakryť lebo by sa začala pripaľovať. 

Pridáme nakrájanú vňať z jarnej cibuľky, udon rezance a premiešame.  

Ingrediencie na omáčku poriadne zamiešame a nalejeme na rezance so zeleninou.

Dusíme asi tri minútky.

Pred podávaním posypeme sezamom a nadrobno nakrájanou cibuľkou či jej vňaťou. 

Udon rezance so zeleninou a kuracími kúskami.

Dobrú chuť 


Komentáre

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Najlepšia maková plnka do závinu

  Makový závin patrí medzi naše najobľúbenejšie sladké kysnuté koláče. Mak je nielen zdravý vďaka železu a iným prospešným látkam ale je veľmi variabilný v používaní v dezertoch. Podľa tohto receptu si môžeme pripraviť aj orechovú plnku. Potrebujeme: 200 gramov mletý mak 100 gramov cukor kryštál 100 ml mlieka 1 Pl džemu (ja používam slivkový) pri orechovej plnke môžme vynechať  Podľa chuti kľudne pridajte citrónovú kôru či kvapnúť trochu rumu 😉 Mlieko zohrejeme a zalejeme mak s cukrom. Premiešame a pridáme džem. Teraz môžeme pridať aj kôru z citróna či spomínaný rum. Opäť zamiešame. Necháme vychladnúť. Makovú plnku rozotrieme na cesto. Koláč zvinieme tak že najprv si preložíme boky cesta aby nám plnka nevypadla či nevytiekla. Zrolujeme cesto a prenesieme na plech vyložený papierom na pečenie. Necháme podkysnúť podľa receptu. Kváskové dve hodiny. Druhý som urobila s kakaom. Ten je jednoduchší. Rozvaľkáme cesto, potrieme roztopeným maslom, cez sitko posypeme kakaom a práškovým ...

Jednoduchý kváskový chlieb

Ak ste sa rozhodli kváskovať, nemohli ste urobiť lepšie pre svoju rodinku. Vôňa chleba, ktorá sa šíri bytom, výborný chrumkavý mäkkučký chlebík  a najmä vďaka kvásku má chlieb veľa benefitov. Kvások ako taký používa človek už niekoľko tisícročí na výrobu obilných placiek a podobne. Voľakedy naše prababičky vyrábali kvások zo starého chleba alebo zo zvyškov cesta. Stačilo ich namočiť do vlažnej vody. Výhody kváskovania :  + kvások na rozdiel od droždia z obchodu obsahuje viac druhov kvasných baktérií. + vďaka kvásku cesto lepšie kysne + zlepšuje trvanlivosť pečiva, chleba... + zlepšuje stráviteľnosť (nenafukuje) + zlepšuje výživové vlastnosti Kváskový chlebík je po prispôsobení múk vhodný aj pre diabetikov, celiatikov, histaminikov. Dokonca niektorí ľudia uvádzajú zlepšenie trávenia. Kvások si môžeme založiť doma. Je to 14 dňový proces kŕmenia vodou a múkou. Môžeme osloviť susedu, kamarátku alebo niekoho v blízkom okolí o kom vieme že kváskuje. Je tzv kvásková mapa ...

Bazový sirup

Baza čierna je krík s nádhernými bielymi voňavými kvetmi, niekedy veľkými ako dezertný tanier. Voľakedy sa pestovala v záhradách lebo predkovia verili, že ich ochráni pred ohňom, bleskom, chorobami, čiernej mágii aj pred bosorkami. Baza má využitie nielen v kuchyni ale aj v bylinkárstve.  Kôru, listy, kvety aj zrelé plody využijeme vo svoj prospech pre zdravie. Lahodný čaj si pripravíme z kvetov aj z kôry, listy môžeme prikladať na boľavé kĺby a končatiny, z bobúľ si uvaríme výborný sirup, marmeládou, víno. Sirup, sekt a na vysmážanie (v palacinkovom ceste) sú ideálne kvety. Baza čierna je skvelá proti prechladnutiu, pri ochoreniach dýchacích ciest, zápale močových ciest, horúčke, zmierňuje menštruačné bolesti, má protizápalové účinky, spomaľuje proces starnutia buniek, zrelé vysušené plody sú vhodné pre diabetikov. Dokonca kvet bazy je výborný na tvorbu materského mliečka. V období kvitnutia bazy je tu príležitosť si vyrobiť výborný domáci bazový sirup. DÔLEŽITÉ: kvety aj plody sa...