Preskočiť na hlavný obsah

Fazuľkový šalát so sušenými paradajkami

 


Ešte stále sa dá využiť čas cez víkend na grilovanie a posedenie s rodinou či priateľmi.

Teplé lúče slnečné lákajú von si užiť  na dvore alebo záhrade chutné jedlá.

Ku každému mäsku sa skvele hodí šalát... a to nielen klasika studený ako sme zvyknutí, ale aj teplý šalát ako napríklad ten čo vám dnes ponúkam.

V recepte som použila moje obľúbené sušené paradajky. Pre farebnosť jedla som pridala teraz žltú cuketu.

 Šalát samozrejme môžeme kombinovať aj s inými nami obľúbenými ingredienciami. Sušené paradajky môžeme vymeniť za čerstvé, obohatiť inou chuťou ako sú napríklad čierne olivy (tie pridáme až keď šalát servírujeme).

Ako vždy množstvo surovín prispôsobíme počtu hostí.

Potrebujeme:

100 gramov sušených paradajok 

200 gramov zelené/žlté fazuľky

3 strúčiky cesnaku 

2 Pl oleja zo sušených paradajok 

soľ, mleté čierne korenie podľa chuti


Na oleji si opražíme na tenké plátky nakrájaný cesnak.

Keď zacítime jeho vôňu, pridáme nakrájané sušené paradajky. Chvíľu osmažíme a pridáme fazuľky. 

Premiešame a podusíme kým nie sú fazuľky podľa našich predstáv. Niekto má rád mäkké, niekto jemne chrumkavé.

Ku koncu môžeme pridať na kolieska nakrájanú cuketu.


Fazuľkový šalát podávame samostatne ako hlavný chod napríklad aj s pečivom. 

 


Výborný je aj s cestovinou.


A samozrejme je skvelý ako príloha k mäsku.






Dobrú chuť 

Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Najlepšia maková plnka do závinu

  Makový závin patrí medzi naše najobľúbenejšie sladké kysnuté koláče. Mak je nielen zdravý vďaka železu a iným prospešným látkam ale je veľmi variabilný v používaní v dezertoch. Podľa tohto receptu si môžeme pripraviť aj orechovú plnku. Potrebujeme: 200 gramov mletý mak 100 gramov cukor kryštál 100 ml mlieka 1 Pl džemu (ja používam slivkový) pri orechovej plnke môžme vynechať  Podľa chuti kľudne pridajte citrónovú kôru či kvapnúť trochu rumu 😉 Mlieko zohrejeme a zalejeme mak s cukrom. Premiešame a pridáme džem. Teraz môžeme pridať aj kôru z citróna či spomínaný rum. Opäť zamiešame. Necháme vychladnúť. Makovú plnku rozotrieme na cesto. Koláč zvinieme tak že najprv si preložíme boky cesta aby nám plnka nevypadla či nevytiekla. Zrolujeme cesto a prenesieme na plech vyložený papierom na pečenie. Necháme podkysnúť podľa receptu. Kváskové dve hodiny. Druhý som urobila s kakaom. Ten je jednoduchší. Rozvaľkáme cesto, potrieme roztopeným maslom, cez sitko posypeme kakaom a práškovým ...
2 komentáre
Čítať ďalej

Jednoduchý kváskový chlieb

Ak ste sa rozhodli kváskovať, nemohli ste urobiť lepšie pre svoju rodinku. Vôňa chleba, ktorá sa šíri bytom, výborný chrumkavý mäkkučký chlebík  a najmä vďaka kvásku má chlieb veľa benefitov. Kvások ako taký používa človek už niekoľko tisícročí na výrobu obilných placiek a podobne. Voľakedy naše prababičky vyrábali kvások zo starého chleba alebo zo zvyškov cesta. Stačilo ich namočiť do vlažnej vody. Výhody kváskovania :  + kvások na rozdiel od droždia z obchodu obsahuje viac druhov kvasných baktérií. + vďaka kvásku cesto lepšie kysne + zlepšuje trvanlivosť pečiva, chleba... + zlepšuje stráviteľnosť (nenafukuje) + zlepšuje výživové vlastnosti Kváskový chlebík je po prispôsobení múk vhodný aj pre diabetikov, celiatikov, histaminikov. Dokonca niektorí ľudia uvádzajú zlepšenie trávenia. Kvások si môžeme založiť doma. Je to 14 dňový proces kŕmenia vodou a múkou. Môžeme osloviť susedu, kamarátku alebo niekoho v blízkom okolí o kom vieme že kváskuje. Je tzv kvásková mapa ...
16 komentárov
Čítať ďalej

Bazový sirup

Baza čierna je krík s nádhernými bielymi voňavými kvetmi, niekedy veľkými ako dezertný tanier. Voľakedy sa pestovala v záhradách lebo predkovia verili, že ich ochráni pred ohňom, bleskom, chorobami, čiernej mágii aj pred bosorkami. Baza má využitie nielen v kuchyni ale aj v bylinkárstve.  Kôru, listy, kvety aj zrelé plody využijeme vo svoj prospech pre zdravie. Lahodný čaj si pripravíme z kvetov aj z kôry, listy môžeme prikladať na boľavé kĺby a končatiny, z bobúľ si uvaríme výborný sirup, marmeládou, víno. Sirup, sekt a na vysmážanie (v palacinkovom ceste) sú ideálne kvety. Baza čierna je skvelá proti prechladnutiu, pri ochoreniach dýchacích ciest, zápale močových ciest, horúčke, zmierňuje menštruačné bolesti, má protizápalové účinky, spomaľuje proces starnutia buniek, zrelé vysušené plody sú vhodné pre diabetikov. Dokonca kvet bazy je výborný na tvorbu materského mliečka. V období kvitnutia bazy je tu príležitosť si vyrobiť výborný domáci bazový sirup. DÔLEŽITÉ: kvety aj plody sa...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej