Preskočiť na hlavný obsah

Avokádový šalát s pomarančom


 Super jednoduchý šalát s netradičnou kombináciou chutí.

Použila som baby špenát pre jeho neutrálnu chuť, ale zároveň skvele doplní súlad výslednej podoby. Neutrálnu chuť má aj polníček, ktorý je tiež u nás veľmi obľúbený.

Avokádo niekto má rád, inému chutí plano... pritom pri správnom použití v jedle máme skvelý obed, večeru či nátierku v podobe výborného guacamole.

K dokonalosti chýba niečo výraznejšie, preto padla voľba na pomaranče, ktoré sú veľmi obľúbené nielen v dezertoch ale aj v hlavných jedlách.

Avokádový šalát je perfektný pri letnej grilovačke ale aj pri slávnostnom obede.

Potrebujeme:

125 gramov baby špenát

2 ks pomaranče

1 ks avokádo

1 Pl olivový olej lisovaný za studena

soľ, mleté čierne korenie

mandľové lupienky, prípadne iné orechy podľa chuti, či zásob.


Pomaranče ošúpeme tak, aby sme odstránili aj bielu vrstvu ovocia. Nakrájame na kolieska. Avokádo rozrežeme, vyberieme kôstku a pomocou lyžice vyberieme. Nakrájame na pol mesiačiky.

Špenát, kúsky pomaranča a avokádo dáme do misky, polejeme olejom, posypeme soľou a korením.

Lupienky mandlí opražíme na suchej panvici a posypeme šalát. Všetko spolu premiešame.


Dobrú chuť 


Šalát s kačacími prsiami





Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Najlepšia maková plnka do závinu

  Makový závin patrí medzi naše najobľúbenejšie sladké kysnuté koláče. Mak je nielen zdravý vďaka železu a iným prospešným látkam ale je veľmi variabilný v používaní v dezertoch. Podľa tohto receptu si môžeme pripraviť aj orechovú plnku. Potrebujeme: 200 gramov mletý mak 100 gramov cukor kryštál 100 ml mlieka 1 Pl džemu (ja používam slivkový) pri orechovej plnke môžme vynechať  Podľa chuti kľudne pridajte citrónovú kôru či kvapnúť trochu rumu 😉 Mlieko zohrejeme a zalejeme mak s cukrom. Premiešame a pridáme džem. Teraz môžeme pridať aj kôru z citróna či spomínaný rum. Opäť zamiešame. Necháme vychladnúť. Makovú plnku rozotrieme na cesto. Koláč zvinieme tak že najprv si preložíme boky cesta aby nám plnka nevypadla či nevytiekla. Zrolujeme cesto a prenesieme na plech vyložený papierom na pečenie. Necháme podkysnúť podľa receptu. Kváskové dve hodiny. Druhý som urobila s kakaom. Ten je jednoduchší. Rozvaľkáme cesto, potrieme roztopeným maslom, cez sitko posypeme kakaom a práškovým ...
2 komentáre
Čítať ďalej

Jednoduchý kváskový chlieb

Ak ste sa rozhodli kváskovať, nemohli ste urobiť lepšie pre svoju rodinku. Vôňa chleba, ktorá sa šíri bytom, výborný chrumkavý mäkkučký chlebík  a najmä vďaka kvásku má chlieb veľa benefitov. Kvások ako taký používa človek už niekoľko tisícročí na výrobu obilných placiek a podobne. Voľakedy naše prababičky vyrábali kvások zo starého chleba alebo zo zvyškov cesta. Stačilo ich namočiť do vlažnej vody. Výhody kváskovania :  + kvások na rozdiel od droždia z obchodu obsahuje viac druhov kvasných baktérií. + vďaka kvásku cesto lepšie kysne + zlepšuje trvanlivosť pečiva, chleba... + zlepšuje stráviteľnosť (nenafukuje) + zlepšuje výživové vlastnosti Kváskový chlebík je po prispôsobení múk vhodný aj pre diabetikov, celiatikov, histaminikov. Dokonca niektorí ľudia uvádzajú zlepšenie trávenia. Kvások si môžeme založiť doma. Je to 14 dňový proces kŕmenia vodou a múkou. Môžeme osloviť susedu, kamarátku alebo niekoho v blízkom okolí o kom vieme že kváskuje. Je tzv kvásková mapa ...
16 komentárov
Čítať ďalej

Broskyňový crumble – vôňa leta v každom súste

  Broskyňový crumble 🍑 – jednoduchý letný dezert, ktorý si zamilujete Šťavnaté broskyne, voňavá maslová posýpka a minimum námahy. Presne taký je tento broskyňový crumble – jednoduchý domáci dezert, ktorý máte pripravený raz-dva.  Je ideálny na dni, keď máte chuť upiecť niečo dobré, ale nechcete tráviť hodiny v kuchyni. Broskyne sa počas pečenia krásne rozvoňajú a pod chrumkavou zlatistou vrstvou vznikne dezert, ktorému sa len ťažko odoláva. Najlepší je ešte teplý, pokojne s kopčekom vanilkovej zmrzliny. Jednoduchý, voňavý a presne taký, aký má domáci letný dezert byť.  Potrebujeme: 8 ks broskýň  2 Pl kryštálový/hnedý cukor  1 Pl škrob Mrvenička: 100 g maslo  100 g ovsené vločky  70 g strúhanky  80 g cukor  Môžeme pridať sekané či mleté orechy vlašské, lieskové, pekanové či mandle. Maslom si vymažeme zapekaciu misu a kladieme nakrájané broskyne, ktoré sme zmiešali so škrobom a cukrom.  Navrch nanesieme mrveničku.  Pečieme vo vyhriat...
Zverejnenie komentára
Čítať ďalej